bogorOnline.com
Seperti dikutip dari salah satu media online nasional, biji alpukat dalam satu buah alpukat mengandung sejumlah nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita. Namun tidak banyak orang yang tahu jika biji alpukat sebenarnya juga mengandung banyak manfaat yang tidak kalah pentingnya bagi kesehatan. Tahukah Anda, lebih dari 65% asam amino bisa ditemukan dalam biji alpukat.
Selain itu, kandungan seratnya juga lebih banyak dibanding buah-buahan lainnya. Berikut ini manfaat buah alpukat yang masih jarang diketahui orang. Mengonsumsi biji alpukat secara teratur dapat mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
Menurut penelitian terbaru, biji alpukat merupakan sumber protein yang dapat meremajakan kulit dan membuat tampak awet muda secara alami. Biji alpukat berkhasiat untuk melawan arhritis (radang sendi) karena mengandung anti-inflamasi alami.
Biji alpukat dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit; Diperlukan dalam diet karena biji alpukat mengandung bahan alami yang sangat efektif untuk membakar lemak mengandung sumber energi yang tinggi untuk membantu kita tetap bersemangat sepanjang hari.
Biji alpukat mengandung flavonoid yang dapat mencegah pertumbuhan tumor;Untuk mengonsumsi biji alpukat bisa dibuat teh,salad atau jus. Sesuaikan selera masing-masing. Mengetahui kandungan dan efek lain yang terdapat dalam buah alpukat.(rul)
